Objetivos: Conocer características técnicas básicas del arma de espada. Coordinar los desplazamientos de esgrima a las situaciones planteadas. Conocer la toma arma. Aprender a efectuar el tocado.
Contenidos: Los desplazamientos, la toma del arma, los tocados.
Metodología: Macrogrupo, parejas, grupo reducidos.
Material: Guantes, arma adaptada, careta.
Juego de calentamiento.
Se delimita un espacio de juego y se adquiere la figura de circulo, a continuación, cada uno de los alumnos debe de colocarse en la cintura (modo cola) un guante o pañuelo, a la voz de Ya del profesor, los alumnos podrán moverse por el espacio delimitado y deben de intentar coger el máximo de colas, el alumno que más colas recoja será el ganador del juego. 2 o 3 repeticiones.
Sesión 3 ejercicio 1
Por parejas, el alumno A deja caer el guante y el alumno B lo coge con la extensión del brazo. permaneciendo en guardia. Variante 1: Coger el guante con brazo estirado y romper. Variante 2: Coger el guante con brazo estirado y marchar. Variante 3: Alumno A mantiene distancia con alumno B cuando alumno A deje caer el guante alumno B realizará un fondo. Lo importante de este ejercicio es remarcar la extensión del brazo antes de realizar ningún desplazamiento.
Sesión 3, ejercicio 2
Por parejas, alumno A sostiene un guante en su mano armada y se desplaza libremente mientras alumno B mantiene la distancia. Cuando alumno B quiera intentará quitar el guante con ataque con fondo a alumno A, que podrá evitarlo haciendo romper. En este ejercicio el alumno toma la iniciativa, realizando un ataque.
Sesión 3, ejercicio 3
El alumno pone la espada en la palma de su mano y debe de intentar realizar los desplazamientos aprendidos manteniendo el equilibrio sin que se le caiga el arma, si el alumno es muy habilidoso puede realizar el ejercicio con la punta del dedo. Debe de intentar agentarla al menos durante 20”.
Explicación de la toma del arma
Sostenemos el arma con los dedos pulgar e índice son los más importantes porque dirigen la punta. Para sujetarla, agarramos la empuñadura con el pulgar ligeramente doblado y opuesto al índice, que se apoya con la primera falange. Luego, colocamos el resto de los dedos alrededor de la empuñadura.
Sesión 3 ejercicio 4
Dividiremos la clase en 3 o 4 grupos y les entregamos dos armas y un cono chino a cada equipo, los alumnos deben de introducir el cono en el arma y transportarlo por el circuito marcado realizando los desplazamientos de esgrima sin que se caiga en la zona de la punta del arma y pasarlo al siguiente relevista utilizando solo la mano armada
Explicación realización del tocado
Dirigimos la punta del arma hacia un objetivo, extendiendo el brazo de manera que forme una línea recta con la mano y el arma.
El movimiento comienza con los dedos pulgar e índice, que dirigen la punta del arma hacia el objetivo. Luego, extendemos el brazo y proyectamos la mano hacia adelante, elevándola hasta la altura del hombro, manteniendo siempre una línea recta entre el brazo y el arma.
Sesión 3, ejercicio 5
Los alumnos buscarán una pared lisa y con tiza o cinta de color, marcaran tres blancos en los que deberán de realizar los tocados. A la voz del profesor, el alumno en posición de guardia realizará una extensión del brazo y realizará el tocado, cada vez en un blanco, pero siempre cuidando que la posición sea correcta. (10 repeticiones). Variantes: Realizaremos el mismo ejercicio con extensión del brazo y romper (5 repeticiones). Extensión del brazo y marchar.
Sesión 3, ejercicio 6
Alumno A, se sitúa en la pared y alumno B en enfrente en guardia, cuando alumno A deja caer el guante a ras de la pared, alumno B debe de intentar atraparlo con la punta del arma antes de que el guante caiga al suelo. Variantes: Alumno A, se sitúa en la pared y alumno B se mueve realizando el desplazamiento de marchar y romper, cuando alumno A deja caer el guante, alumno B debe de coger el guante estirando el brazo o realizando algún desplazamiento.
Actividad de vuelta a la calma
Un grupo de tres o cuatro alumnos debe de representar una figura de esgrima dibujada en el suelo con sus cuerpos, a continuación, otro grupo deberá de adivinar que figura han realizado y se intercambiaran los roles.
